こんにちは!エリコです。

体重を減らすことが出来た!肌荒れが治った!等など酵素ドリンクを飲むことで、様々な美容健康効果が期待できますが、実は便秘解消にとっても効果的だと話題を呼んでいるのはご存知でしょうか?薬に頼るその前に、酵素ドリンクで便秘解消してみませんか?

酵素ドリンクの便秘解消効果

ではどうして酵素ドリンクは、便秘解消に一役買ってくれるのかをご説明していきますね。まず私たちが食事をすると、食べ物は胃で消化されますよね。そのあとは、腸で栄養分と老廃物に分けられます。その後、栄養分は各々必要な個所に吸収されます。そして不要なものは、便となり排泄される。こういう流れになっていますよね。実はこの流れに、酵素が関係しているんです。というのも、胃の消化活動だったり、腸の分解活動は、酵素がサポートをしてくれているんです。

ですので、便秘が起こる原因を考えてみてください。飲みすぎや食べ過ぎといった暴飲暴食のときに、便秘がちになったりはしませんか?こういった食生活をしていると、酵素はいわば過重労働をしなくてはなりません。量が多いので当然ですよね。活動が多い分、酵素はどんどん消費されてしまい、その結果、酵素不足となってしまいます。

酵素が不足すると、どうなるか。もう答えはわかりますよね。消化活動の機能は低下してしまいます。サポート役がいないので、当然でしょう。その結果、消化不良を起こし、正常に便が排泄されなくなってしまうんですね。正常な便が排泄されなくなると、今度は腸内に便が残ってしまいます。これが結果として、頑固な便秘になってしまう…というわけなんですよ。

善玉菌を増やす効果

さて、ここまでのお話で酵素が便秘解消になくてはならない存在だということはおわかりいただけたかと思います。ここでプラスアルファの役割としてお伝えしたいのは、実は酵素は便秘解消だけではなく、宿便の働きも期待できちゃうということなんです。というのも、酵素には消化酵素というものがあるのをご存知でしょうか?この消化酵素こそ、消化活動を行う臓器の働きに必要不可欠なんです。そして、酵素に含まれる酵母菌は腸内環境を整える働きも期待できます。

私たちの腸内には、善玉菌と悪玉菌、そして優勢の方に変化するという特性を持っている日和見菌の3つの菌が存在しているんですね。酵母菌は実は日和見菌に働きかけて善玉菌へと変化させてくれるんです。

ですので、酵素を摂取すると腸内環境が改善されます。その結果、便がスムーズに出やすい状態にしてくれる、というわけなんです。ここまで話せばもうお分かりの方も多いはず。つまり酵素を摂れば、便秘解消だけではなく、腸内に留まっていた宿便もすっきり解消してくれる、というわけなんです♪

便秘解消で美容にも

いかがでしたか?便秘が解消されれば、デトックス効果が期待できますので肌荒れなども解消することが出来ます。又、それだけではありません。老廃物が滞ることが無くなりますので、むくみ解消にも効果的なんです。日頃から肌荒れに悩まされている人や、むくみやすい人は意外と便秘が原因の可能性だってあるんですよ。

エリコのワンポイントアドバイス
習慣的に酵素を摂取することで、ぜひ便秘知らずの体を手に入れましょう♪便秘薬などとは違って、癖にもなりにくいので手軽でとってもおすすめですよ!

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