酵素といえば、ダイエットのイメージが最近では強いかもしれません。

酵素ドリンクの専門店も多く出店されていますよね。私自身も、酵素ドリンクを使って置き換えダイエットを行った経験があります。酵素は体内に取り入れた食品の消化を助け、代謝をよくするためにかかせない栄養素のため、ダイエットにおすすめなんですね。

ですが実はこの酵素、デトックスの効果もあるのはご存知でしょうか?今回はそんな酵素の隠れた魅力について、ご紹介していきます♪

そもそもデトックスとは?


皆さんも何となく聞いたことがあって、何となくイメージを持っているかもしれない―デトックス。そもそもの意味等ご存知でしょうか?

デトックスとは、日常生活をしている上で蓄積されていく体内の毒素や老廃物を取り除くことをいいます。ここでいう毒素とは、人口合成化合物や農薬・食品に使われる保存料・体に不要な有害ミネラルなど。ファストフードやコンビニ食ばかり…なんて方は要注意なんですね。

少し前に、デトックスで有名になったものといえば、岩盤浴や半身浴・リンパマッサージなど。身体の表面から排出するものがそのほとんどだったんですよ。

酵素でどうしてデトックスになるのか?

では、どうして酵素でデトックス効果が期待できるのでしょうか?

その秘密は、酵素ダイエットの方法にあります。酵素ダイエットの方法とは、皆さんもご存知の通り断食がメイン。プチ断食を行い、体内の排泄のサイクルに合わせて酵素を取り込みます。消化・代謝機能を活性化させることで老廃物の排出をスムーズにし、便秘を解消し、腸内環境を改善してくれます。

腸内に善玉菌が増加すると、病気にもなりにくく、免疫力も上がるといわれているんですよ。つまり、酵素ダイエットは身体の内面から老廃物を排出できるんです。

酵素によるデトックスがもたらす効果~健康維持向上~

では、酵素によるデトックスでどんないい効果が現れるのでしょうか?

様々な効果が期待できますので、ここでご紹介していきます。まず第一に、細胞の新陳代謝が活性化するため、エネルギーに満ち溢れた、疲れにくい元気なからだになります。食品添加物や有害金属などの有害物質がからだに溜まり続けてしまうと、エネルギーの変換がうまくいかなくなり、体調不良になったり疲労感が増してきたりしますので、忙しい現代人にはうれしい効果ですよね。

そして消化不良を起こして腸内に止まり続けている食べ物の残りかすや、有害物質も分解され排出されるので、腸の腸管免疫が正常な機能を取り戻すことも期待出来ます。デトックスによって、体の免疫力は大きく向上していくんですね。

酵素によるデトックスがもたらす効果~美肌力向上~


勿論、健康面だけではありません。美容面でも絶大な効果が期待できますよ。

その一つが、便秘解消です。便秘をしていると体が重く感じるだけではなく、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを引き起こすことになります。つまり酵素のデトックスで、ガンコな便秘の症状が改善されれば美肌が期待できるんですね。

また、お肌のターンオーバーも正常化してくれます。酵素が足りないと、ターンオーバーのリズムが乱れます。体内から老廃物が排出されず、有害物質が身体を巡り、その有害物質が毛穴から出てしまうと吹き出物が出たり、肌荒れをしてしまうんです。

野菜やフルーツが多く含まれている酵素ドリンクなどから意識的に酵素を摂ることで肌荒れを解消し美肌効果が得られます。ターンオーバーのリズムが整えば、肌荒れ解消だけでなく、お肌のごわつきや気になるしみそばかすも緩和してくれるんですよ♪

悩みに合わせて酵素ドリンクをチョイスしよう


健康だけでなく、美容面にもうれしい効果がある酵素によるデトックス。

最近では本当にたくさんのメーカーから、酵素ドリンクが発売されています。最近ではお悩みに合わせて、例えばヒアルロン酸が配合されているものや、プラセンタが配合されているもの等バリエーションも豊富です♪

プラスアルファで、お悩み解決が可能ですので、ぜひご自身のお悩みに合わせて酵素ドリンクを飲んでみてくださいね。

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