こんにちは!エリコです。

酵素ドリンクで美容健康管理をしたい!でもなかなか通信販売だと気が引けちゃう…面倒くさい…そんな声をたまに耳にします。

最近ではスマートフォンでもとっても手軽に通信販売できますし、億劫になる必要なんてないんですが…それでもやっぱり苦手意識を持っている人がいるのも事実です。

今回はそんな方に、誰でも手軽に酵素を補給できちゃう方法をお伝えしていきたいとおもいます!

コンビニドリンクで酵素を補給する!

まず最初にご紹介するのは、コンビニのオリジナルドリンクです。ここではグリーンスムージーをご紹介したいと思います。グリーンスムージーは、最近置き換えダイエットやダイエット導入食として摂っても注目を集めています。自分で作るとなるとなかなか大変ですので、ぜひコンビニでゲットしてみてください♪大手4社で、オリジナルのスムージーが発売されていますよ。

セブンイレブン

まずはセブンイレブン。砂糖や人工甘味料をまったく使っていないグリーンスムージーを発売しています。1本のカロリーも78kcalとかなり低くなっていますので、ダイエット中の方におすすめです。

ローソン

続いてローソンです。ローソンのものは、りんごやキウイなどの果物が入っていて飲みやすいと人気です。

ナチュラルローソン

最近はナチュラルローソンなど、健康意識の高いアイテムを多く取り扱っていますよ。

ファミリーマート

そして、ファミリーマート。ファミリーマートのものは、国産野菜を使用しているところがウリ。ただ、ちょっと甘めなのが気になるところ。ダイエット中の方は控えたほうがベターかもしれません。

ミニストップ

最後にミニストップ。ミニストップは女性に嬉しい鉄分も摂取できるタイプ。貧血気味だったり、ちょっと元気がないなんて時におすすめです♪

ドラッグストアでも購入可能♪

さて、上記ではコンビニでの酵素の補給方法についてご紹介しましたが、コンビニのスムージーでは、酵素の補給は出来てもなかなか断食までは難しいのが現実。

断食もできる酵素ドリンクがやっぱりほしいという方には、ドラッグストアがおすすめ。大手のドラッグストアであれば、通信販売主体の酵素ドリンクも取り扱っていることもありますよ。ただ、難点としては種類が少ないということ。

エリコのワンポイントアドバイス

ただ、それでも商品を実際にみて購入できる安心感はありますよね! 又、通信販売で売っている商品よりも、ミニサイズのこともあります。自分に合わなくても、小さいサイズなら金銭的ダメージも少なくて済みますよ♪

可能な限り「生」の酵素を摂りいれる努力をしよう!

いかがでしたか?ここまでいかに酵素を手軽に手に入れるか!をご紹介してきましたが、一番効果を望むのであれば、やっぱり「生」にこだわるべきだということ。

例えば野菜ジュースなどにも同じことが言えますが、市販の野菜ジュースは、一度、水分を取って保存しやすくした野菜や果物に、水分を足したものがほとんどです。その方法としては、多くが加熱をしたり、冷凍したり…。そうなってしまうと、酵素は壊れてしまうんです。加熱や冷凍に弱いといわれているんです。酵素を摂りいれることが出来る酵素に特化した、いわゆる酵素ドリンクとはわけが違うんですね。

ですので、酵素で健康管理をしたいと考えているのであれば、やっぱり専用の酵素ドリンクを飲むか、あるいは生の野菜や果物を極力新鮮なうちに摂りいれるようにしましょう!

エリコのワンポイントアドバイス
いずれにしても、自分のライフスタイルに合った方法で、健康美容管理をするのがベストですね♪通販が面倒…という方も一度検討してみてください。どのメーカーも手軽さにも定評があるようですよ♪

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